Wszystkie składniki mixujemy przy pomocy blendera bądź mixera do momentu uzyskania gładkiej konsystencji.
Ilość fenyloalaniny: 465 mg
Ilość białka: 9,1 g
Ilość energii: 400 kcal
Dla ilu osób jest danie: Ilość dla 4 osób.
Wartość odżywcza przepisu
| Tytuł | Waga (g) | Wartość energetyczna (kcal) | Białko (g) | PHE (mg) |
|---|---|---|---|---|
| Szpinak 150 33 3.9 235.5 | 150 | 33 | 3.9 | 235.5 |
| Pomarańcza 300 141 2.7 117 | 300 | 141 | 2.7 | 117 |
| Banan 250 242.5 2.5 112.5 | 250 | 242.5 | 2.5 | 112.5 |
| Suma wartości odżywczych |