Jabłka umyć, obrać z skórki i pokroić w kawałki. Do wysokiego naczynia wlać około 0,5 litra wody zagotować i wrzucić obrane jabłka i umyte wcześniej czarne jagody. W czasie gotowania wsypać cukier i zamieszać łyżką. Po ugotowaniu kompotu przykryć naczynie na około 10 minut.

Ilość fenyloalaniny: 28,5 mg
Ilość białka: 0,76 g
Ilość energii: 235,3 kcal
Dla ilu osób jest danie: 2