Curry z marchewki

| Opublikowano:

Marchewki obieramy, płuczemy, osuszamy i kroimy w cienkie plasterki. Cebule obieramy i drobno siekamy. W garnku rozgrzewamy masło, wrzucamy marchewki i cebule i smażymy 5 minut. Warzywa posypujemy curry, dodajemy brązowy cukier i starannie mieszamy. Po kolejnych 2 minutach wlewamy bulion, dodajemy tymianek i liść laurowy, przyprawiamy solą i pieprzem. Garnek przykrywamy i dusimy marchewkę na małym ogniu, aż będzie miękka. Podajemy z ryżem PKU.

 

Ilość fenyloalaniny: 466
Ilość białka: 11,7
Ilość energii: 465 kcal
Dla ilu osób jest danie: 4-5

Pamiętaj, że niektóre podane produkty mogą mieć różną zawartość w zależności od producenta. Zawsze sprawdzaj zawartość białka podaną na opakowaniu!


Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Marchew 800 264 8 280 800 264 8 280
Cebula 150 49.5 2.1 93 150 49.5 2.1 93
Masło ekstra 20 149.6 0.14 6.4 20 149.6 0.14 6.4
Cukier 5 19.95 0 0 5 19.95 0 0
Curry 10 32.5 1.266 10 32.5 1.266 0
bulion warzywny 200 10 0.4 20 200 10 0.4 20
Rozmaryn 8 10.48 0.2648 13.52 8 10.48 0.2648 13.52
Sól biała 5 0 0 0 5 0 0 0
Tymianek 5 5.05 0.278 0 5 5.05 0.278 0
Suma wartości odżywczych
Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

Poznaj naszą politykę prywatności Poznaj naszą politykę cookies