Rozgrzej na patelni olej i usmaż cebulę z czosnkiem, aż zrobią się szkliste. Następnie wrzuć na patelnię pokrojone warzywa, dopraw solą i ziołami i duś przez 15 min.
Ilość fenyloalaniny: 283,5 mg
Ilość białka: 6.9 g
Ilość energii: 297 kcal
Dla ilu osób jest danie: 3
Wartość odżywcza przepisu
Tytuł
Waga
Wartość energetyczna
Białko
Fenyloalanina
Bakłażan 100 26 1.1 49
100
26
1.1
49
Cukinia 150 25.5 1.8 82.5
150
25.5
1.8
82.5
Ogórek 100 14 0.7 23
100
14
0.7
23
Pomidor 100 19 0.9 23
100
19
0.9
23
Papryka czerwona 50 16 0.65 25
50
16
0.65
25
Czosnek 5 7.6 0.32 13.5
5
7.6
0.32
13.5
Oregano 5 13.25 0.45 22.45
5
13.25
0.45
22.45
Olej rzepakowy 20 180 0 0
20
180
0
0
Sól biała 3 0 0 0
3
0
0
0
Tymianek 5 5.05 0.278 0
5
5.05
0.278
0
Rozmaryn 5 6.55 0.1655 8.45
5
6.55
0.1655
8.45
Cebula 50 16.5 0.7 31
50
16.5
0.7
31
Suma wartości odżywczych
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie
Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich
wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z
żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie
formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała
odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.
Analityczne pliki cookie
Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności
naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób
odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie
będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej
wydajności.
Personalizujące pliki cookie
Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej
treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do
naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług
mogą nie działać poprawnie.
Pliki cookie do targetowania
Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu
stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych
witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną
identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich
zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego
zainteresowań.
W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies.
Pliki cookies umożliwiają nam zbieranie anonimowych danych statystycznych w celu usprawnienia działania witryny,
a po uzyskaniu Twojej zgody, umożliwiają nam dokonywanie pomiarów i analiz korzystania z witryny (analityczne
pliki cookie), dostosowywanie witryny do Twoich zainteresowań (personalizujące pliki cookie) oraz przedstawianie
odpowiednich dla Ciebie informacji oraz reklam (pliki cookie do targetowania).