Szaszłyki warzywne

| Opublikowano:

Sposób przygotowania:

Pokrój warzywa i pieczarki na duże kawałki, zalej marynatą (wymieszaj dokładnie wszystkie jej składniki) i pozostaw na kilka godzin. nadziej warzywa na patyczki i grilluj, aż będą miękkie.

Podpowiedź kucharza PKU:

Warzywa przed grillowaniem można tylko polać oliwą bez marynowania ich.

Wartość odżywcza:

Jedna porcja zawiera: Phe 104 mg, B: 2,7 g, E: 201 kcal


Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Pieczarka uprawna, świeża 20 5.2 0.8 21.4
Cebula 50 16.5 0.7 31
Papryka czerwona 20 6.4 0.26 10
Papryka zielona 10 2.2 0.11 4.2
Ananas, plastry w syropie 50 42.5 0.2 9.5
Olej rzepakowy 10 90 0 0
Miód pszczeli 5 15.95 0.015 0
Czosnek 5 7.6 0.32 13.5
Sok cytrynowy 10 3 0.04 1.8
Suma wartości odżywczych
Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

Poznaj naszą politykę prywatności Poznaj naszą politykę cookies